孙红雷减肥之后有许多毛病，瘦身需谨慎！ [明星减肥]

孙红雷在成功减肥后出现了不少健康问题，提醒我们瘦身应当谨慎行事！

减肥并非没有风险，瘦身应当保持警惕。许多人盲目追求减肥，不顾自身身体状况，坚持某些极端的减肥方法，结果体重骤降，却留下了许多健康隐患。孙红雷就是一个典型的例子。今天，我们将深入探讨孙红雷的减肥经历，请大家务必关注。

孙红雷，中国内地一位才华横溢的男演员，在电影、电视剧和综艺节目中均有出色的表现。

他的代表作品包括电影《征服》、《毒战》、《全民目击》、《触不可及》，电视剧《潜伏》、《半路夫妻》、《好先生》，以及综艺节目《极限挑战》等。我们往往只看到他人的成功，却很少关注他们背后的努力和付出。

孙红雷的减肥故事

每个成功者的背后都隐藏着一段动人的故事。孙红雷，外号“孙漂亮”，曾在一个月内减肥近40斤。你可能对此感到难以置信，但这确实是他的真实经历。当年，孙红雷打算报考中央戏剧学院，但被告知只有表演系音乐剧班还有招生名额。

音乐剧班对学生的身体条件要求极高，而且这个专业的学生需要学习芭蕾舞[健康吃瘦网]。然而，当时25岁的孙红雷体重接近180斤，身材完全不符合要求，更别说跳芭蕾舞了。距离考试还有30天，孙红雷决定放手一搏。老师告诉他至少要减重20斤，孙红雷以此为目标，开始了他的减肥之路。

　　他想得很简单，减肥就是出汗，运动，节食嘛!于是他每天给自己裹上保鲜膜，外面再套上厚厚的衣服，逼自己出汗。早，中，晚他都会出去跑步，每次至少一个小时，5公里。也就是说他每天跑至少15公里。在那一个月内，他都没有间断过。“每次跑基本都跑到快休克”孙红雷如是说饮食上，他一个月基本不吃一粒粮食。实在太饿就狂喝水，另外吃点水果，蔬菜，睡觉。

　　孙红雷每天还会去学校的花房练习芭蕾，练到自己趴下为止。经过一个月的魔鬼式减肥，孙红雷真的瘦了，而且瘦了36斤，超出自己的目标将近1倍。他的毅力是惊人的，虽然之后孙红雷得了胃溃疡等许多毛病，但他没有后悔过。

　　孙红雷

　　功夫不负有心人，当年有700多人参加音乐剧班补招报名，只有孙红雷一人被录取。经过戏剧学院的学习，后来孙红雷逐步走上了演员的道路，这才有了那么多脍炙人口的角色。

　　现在我讲他的这段经历不是想推荐大家用他的方法减肥，而是告诉大家，只要有毅力与坚持，基本上没有什么办不到的事情，健身就是需要毅力与坚持。

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