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青春期如何祛痘?吃什么食物可以祛痘?[祛痘方法]

青春期如何祛痘 吃什么食物可以祛痘
爱美之心,人皆有之。特别是是处在青春期的表白亲人,一张白净的脸上出现难看的痘痘,当然是女性朋友们不能容许的。脸部的痘痘反反复复,不时地冒出来。让爱美的朋友非常烦恼。那么,吃什么食物可以祛痘?
含有丰富维他命A的食物
维他命A调节毛囊角质和上皮细胞代谢,以及皮肤汗腺的作用,有助于缓解痘痘,帮助恢复痘痘状态。含维他命A的食物:金针菇,胡萝卜,韭菜,荠菜。菠菜,动物肝脏等。
水果蔬菜抗痘汁
材料:苦瓜,黄瓜,西芹,梨,橙子(www.517doudou.com),菠萝,各适量。
制作方法:苦瓜去籽,菠萝去皮,切成块。把黄瓜,芹菜,梨。橙子和苦瓜,菠萝放进搅拌器里一起打成汁。最终调和适量蜂蜜,饮服。每天饮用1~2杯即可。
含有丰富维他命B的食物
维他命B2能促进细胞内生物氧化过程,并参与糖。蛋白质和脂肪代谢。富含维他命B2的食物,如动物内脏,瘦肉,牛奶,鸡蛋和绿叶蔬菜等。可选择如蛋黄、瘦肉、鱼、豆类和白菜等富含维他命B6的食物,有效预防青春痘。
有清凉祛热功效的食物
长痘的原因多为因内热、上火所致。因此在饮食上应多选择有清凉祛热、生津润燥功效的食物,下火排毒,内外调理。达到祛痘的效果。凉爽消暑食品:瘦肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、生笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、番茄、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
蒲公英花能在一定程度上去粉刺。蒲公英花是一种具有清热解毒、消肿止痛功能的中草药,对因发炎引起的脸部痘痘、痘痘等都有一定的治愈实际效果。但是,治疗痘痘应该明确病因,对于治愈。实际效果才会更加显著。可用蒲公英花煮茶喝,或将蒲公英花烧开后,用沸水敷在痘处。

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