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祛痘平时吃什么食物?上火长痘怎么办?[祛痘常识]

祛痘平时吃什么食物 上火长痘怎么办
脸部长痘对女性来说是个很困扰的问题。而造成长痘的原因主要是因为上火。随着人们生活水平的提高,经常会吃很多高热量的食物。这样就很容易上火,上火的话长痘的几(www.517doudou.com)率就大了,长(517doudou.com)痘的时候,祛痘平时吃什么食物?今天小编就为大家介绍一下长痘痘吃什么食物好,有兴趣的朋友一起来看看。
莲子心。
还可以吃一些莲子心,帮助清除上火长出的痘痘。莲子心味苦,有寒性,吃了它就能驱散心火,所以也有许多人利用吃苦来排毒。除了可直接食用外,莲心还可用于泡茶,泡茶时可加些竹叶或甘草,可使莲心排毒效果更佳。
苦瓜
如前所述。莲心是用苦排毒,苦瓜也是用苦来解这个道理。尽管苦瓜味苦,很多人都不喜欢吃,但苦瓜的降火功效还是很好的。因此,为了尽快把脸上的痘痘消除掉,还是多吃些苦瓜为好。

因上火而长痘痘的话,我们可以多吃一些梨来排毒祛痘,一般我们吃梨时上火,吃梨子瞬间就会感觉到一股凉意从咽喉下冒出来,这就是梨清热降火的功效。因此上火导致脸上长痘痘的话。可以多吃一些梨,起到降火排毒的作用。
绿豆
绿豆可以很好的降火祛痘食物哦,如果是因为上火长痘痘的话,可以把绿豆洗净煮绿豆汤喝,煮绿豆汤的时候还可以适当加一点金银花,一起煮,能起到清热解毒的作用,能迅速的把内火清掉,让皮肤上的痘痘更快好起来。
柚子
柚子降火的功效也很好,而且也正是在春节期间吃柚子,多吃柚子能促进痘痘的愈合。而且柚子还具有通便排毒的功效,能让毒素在体内迅速排出。
苹果
苹果属于凉性水果,如果是上火长痘痘的话,多吃一些苹果还可以起到降火的作用。另外苹果中富含维生素。还能对祛痘起到一定的作用,能帮助痘痘更快的褪去。

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