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不良生活习惯的痘痘怎么消?

痘痘怎么消?

明天就是正月十五了,年马上就要过完了,走亲访友,过节本来是高兴的事情,但很多朋友却因为过节期间的不节制,导致脸上长痘痘

啤酒、白酒、辛辣、油腻、刺激、蹦迪、唱k、打牌不睡,一个都不能少,节还没有过完,身体、皮肤就废了。痘痘、痘印在短短的几天时间就爆发出来。

但谁也不想带着长满痘痘的脸去上学、上班吧。从以上我们可以看出,胡吃海喝、作息不规律对肌肤的影响有多大吧。

不仅仅在春节期间,在平时如果我们肆意放纵自己,痘痘会毫不犹豫找上门。春节期间应酬有的时候难以避免。

因饮食和作息引起的痘痘怎么消?

1、饮食应该坚持“四少

我们应该少吃辛辣、油腻、易“发”、高糖的食物。我们在4种类型食物一定要少吃。不仅平时要少吃,在过节期间我们如果真的有毅力的话,也可以多吃桌子上的清淡食物。

虽然过节人们往往管不住自己的嘴巴,也是可以理解的。但平时一定要多加控制,这4类食物不仅容易引起痘痘,而且对身体也是不利的。

2、少喝奶制品

很多人比较喜欢喝奶,但牛奶也是会诱发痘痘的,这个可能是大多数人没有想到的吧。牛奶虽然能补充大量营养,但对于痘痘肌却不是那么友好。

牛奶本身是给人喝的,是给牛喝的。但人类觉得牛奶有很高的营养价值,可是牛奶是由荷尔蒙激发出来的,其中的一些荷尔蒙会影响到我们皮脂腺的功能。

3、规避酒、烟、咖啡、可乐

烟和酒,过量了不仅会危害身体,还会严重影响到我们的肌肤。咖啡、可乐中含有咖啡因,也是会诱发痘痘。对于咖啡和可乐为何会引起青春痘,可以参看之前517痘痘网的一篇文章《喝咖啡长痘痘?喝可乐长痘痘吗?》,里面有较为详尽介绍。

4、多吃水果蔬菜

蔬菜、水果中有丰富的维生素、纤维素,不但可以通便,而且还有助于皮肤焕发容光。

5、良好作息

对于现代人来说,早睡早起成了一个比较大难题。早睡早起不但对皮肤有很多好处,对身体也是有百里无一害的。不良作息和熬夜对皮肤的伤害是致命的,所以我们一定要克制自己,养成一个良好的作息习惯。

对于痘痘怎么消的问题,517痘痘网其实已经介绍过很多种。但有的放矢、对症下药才是关键,针对这种由于饮食和作息引起的青春痘问题,我们也应该从饮食和作息来着手解决。

痘痘怎么消其实并不难,难的就是一个找到一个正确专业祛痘方法,坚持下去。

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