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专业眼光看痤疮二:2种护理的模式

之前我们介绍过2篇关于痤疮的文章,我们是从专业的角度介绍痤疮是什么和痤疮的类型,感兴趣的朋友可以参看《专业眼光看痤疮一:什么是痤疮?》和《专业眼光看痤疮二:痤疮常见几种类型》这2篇文章。

今天我们就来介绍一下,如果是长痘痘,长了痤疮,我们到底该如何进行护理?小7计划从2个角度去进行分析。

如何进行祛痘和防痘的日常护理

一、对症护理

1、清洁肌肤。我们可以对患者进行肌肤类型的分析,如大部分的这种患者肌肤都是比较油腻的,我们可以进行在早晨和睡觉的时候,用中性一点的、偏碱香皂(如力士香皂)或者是适合油性皮肤的一些洗面奶,我们可以用双手手掌挤上香皂或洗面奶,揉搓均匀,并且轻轻沾水后在脸上按摩3到5分钟,这样可以增加香皂和洗面奶的去污力,最后我们用温水将脸洗干净,这样不仅可以彻底清除皮肤上的灰尘、油垢。一般洗脸次数以每天2到3次比较好。

2、疏通毛孔。如果面部出现黑头、白头粉刺后,我们也可以打点热水,把洗面奶、细砂磨砂膏洗脸后,把脸放到脸盆的蒸汽中,然后用毛巾包裹面部2-3分钟,这样可以帮助毛孔打开,让皮肤得到更好的呼吸,一天可以做2-3次。

3、不要用油性或粉质化妆品。我们如果脸部容易起痤疮,我们尽量避免使用过多化妆品,如果迫不得已,也不要使用油性、粉质的化妆品。睡前一定要彻底清除化妆品残留,不要在睡前抹营养霜、药膏等,这样可以保证肌肤在夜间得到很好的呼吸、通畅,并且使肌肤很轻松。

二、一般护理

1、少吃高脂肪,高糖、辛辣、油大的食物,不要喝酒、咖啡等刺激的饮料,我们应该多吃水果、蔬菜,多喝水。我们还应该保持大便通畅,如果便秘,我们可以用绿豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分2次服。

2、多做一些运动,我们如果没有条件老出去锻炼,也可以在室内进行一些锻炼,比如可以下载一个健身软件,完全可以满足在家健身的需求,比如啡哈健身软件,这样可以加快血液循环,促进身体内部的废物排出体外,通过肌肤不断的出汗保持毛孔的通畅,但要保证运动后一定清洗。

3、不要挤、压、按痤疮。切记不要触碰痘痘,因为手上会有很多细菌,极易感染皮肤,并且加重痤疮,乱挤乱压可致永久的痘疤,留下终身遗憾。

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