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毛孔粗大怎么办?肌肤出油严重怎么办?

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毛孔那么大,因为出油太多,出油太多,如果流不出来就会将毛孔撑大,所以必须及时清理,所以就有很多洁面神器、深度清洁的洗面奶,彻底控油、洁面。但是。。。油田仍然大、可毛孔更大、皮肤好粗糙,何时是个头?

【专家点评】

油性皮肤的人往往毛孔粗大、皮脂分泌旺盛、面泛油光。皮脂分泌多了就容易长痘,正所谓“无油就无痘”,还会使皮肤容易出现暗沉,并且会影响化妆,容易脱妆,因此拯救油光刻不容缓。如何拯救油光?肿么办?

好,先讲讲毛孔的生理功能:不要讨厌它,它是我们皮肤的“空调”,控制着我们皮肤酸碱度(让皮肤不会发霉,也不会发炎)、调整我们的水合度(让皮肤光泽湿润有弹性)、缓冲各类化学刺激(缓冲外来的酸碱刺激)、形成皮肤的屏障(类似我们的护城河,让抗原不能穿透我们的皮肤进入体内)。。。。总之它有很多生理功能。

毛孔粗大怎么办?肌肤出油严重怎么办?

在这个毛孔里面啊,寄生和共生着很多细菌(表皮葡萄球菌)、真菌(糠秕孢子君)、丙酸杆菌(痤疮丙酸杆菌)以及寄生虫(螨虫/毛囊虫)。如果我们将毛孔必做一口“水井”,那么我们的“油脂”就是水井中的“水”,上面那些寄生/共生的细菌等就是水中的水草(保障水质的清洁无害)。

毛孔粗大怎么办?肌肤出油严重怎么办?

我们皮肤上的这些水井呢,因人而异(也就是具有家族性,基因控制的),表现为有的毛孔大一些、有的人油性多一些,这是正常现象。如果油分泌太少,就表现为干性皮肤。所以,我们皮肤大体能分为油性和干性两种。

但是,毛孔真的就像水井那样:无论你怎么清洁(多次清洁、强力清洁、深层清洁)都无法将水井抽干,相反,你洗的越多(相当于水井取水),油脂就分泌越快,直到恢复到清洁前的油性状态(相当于水井内的水与地下水平面一样高)。这个过程有多快?一般会洁面后30-60分钟左右恢复。换言之,你彻底清洁这些油脂后,半小时油就出来了。

但是清洁,就完全不起作用吗?不是的,我们不能走极端。清洁的意义在于去掉皮肤表面附着的污垢,并非真的是去掉毛孔内的油(做不到,也不现实,无论各类控油广告如何宣传,各类洗面奶的分别主要在于去污力的强度和脱脂力的强度,当然品牌也是很重要的差别哈)。

广告中所宣称的控油,并非真的能抑制油的分泌,而仅仅是将表面的油脂污垢暂时清理掉而已(所以控油这种说法,其实是有一点点误导的,但是宣传上不用控油这个词,能用什么词才能表述得更清楚呢?恐怕没有更好的词。所以即便有点误导,那还是只能用这个词吧)。

好啦,我们现在知道“清除油渍”和“控油”其实是两个不同的含义,那么如何才能控油呢?唉,其实真的有点难度的(否则就不会有那么多的产品,总打着控油的旗号在推销啊)。

1. 合理的饮食;多吃蔬菜、水果一类的食品,补充B族维生素可能有些帮助(尤其是B族维生素,对皮脂分泌有一定的调理作用),也有人认为进食富含胡萝卜素和维生素A的食品有利于机体的油脂分泌平衡。

另外,进食高质量的油脂(例如橄榄油,这类油含有丰富的欧米伽-3),少进食大油(猪油)或油炸食品(可以吃,但提倡不多吃),这样皮脂合成的“原料”就会减少,当然油脂就会减少一些。具有雌激素样作用的饮料(例如豆浆,所谓植物雌性激素)可能也有一点点作用。但是关于饮食的问题,其实研究得不是很多,所以各种说法就很多,也无法证实。

2. 作息规律:熬夜、劳累、酗酒等等当然也会影响我们啦,少一点“青春透支”是有好处的。

3. 功效精华:尽管一些面产品声称具有控油能力,但是这些宣传并不一定靠谱。说实在的,特别靠谱的控油产品真的不多,很难找到真正能减少皮脂分泌的外用产品(目前全球的科研状况如此)。相比较而言,比较公认的产品/方法有:B3、一些维A酸类的产品,果酸/杏仁酸/水杨酸等(主要是疏通毛孔)、活性炭/海绵微球(主要是将出来的油吸附进去,减少面部油腻感)。。。。

4. 洁面:适当使用洗面乳有助于清洁皮肤表片的污垢,但是不能迷信这些产品而过度清洁。过度清洁会将皮肤表面的水脂膜破坏,刺激皮脂腺分泌更多的油脂来对抗清洁,相反会导致毛孔粗大,也会导致皮肤外干内湿的矛盾状态,或者导致混合型皮肤状态(T去过油)。

5. 巧妙使用面膜:有些时候(例如旅途中,或者熬夜)面部会突然出油很多,此时可以试着用一贴保湿面膜(最好是冰箱里冷藏的冷面膜),面膜具有清洁作用,能通过快速补水安抚皮肤从而迅速达到控油的目的。

当然啦,如果需要真正抑制皮脂腺功能,那就需要上医疗手段啦,例如:口服药物、各类光电治疗、酸疗、光动力技术、水光技术、海飞秀护理、焕氧神仙肌护理。。。展开讲就太长啦。

【专家建议】

较严重的出油可能需要去看皮肤科医生,可使用一些具有抗皮脂分泌、拮抗雄激素作用的药物,如螺内酯、口服避孕药、雌激素等,更严重者可以口服异维A酸控制皮脂的分泌。当然,这些治疗都要在皮肤科医生的指导下正确使用才行。另外,点阵激光和点阵射频等治疗也可以破坏部分皮脂腺,从而减少皮脂的分泌及缩小毛孔,局部施打肉毒素(水光注射)也是一个很好的控油美容的方法。

【观点】合理安排饮食可能对控油有一定帮助,适当清洁有助于皮肤的保健,但是过度是清洁可能适得其反,一些药物和激光治疗虽然有效,但必须在皮肤科医生的指导下合理使用。

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