如何平衡皮肤老化和青春痘问题？

如何平衡皮肤老化和青春痘问题？

涂抹防晒霜抵抗皮肤老化非常有效，多吃浆果和绿叶蔬菜有助于抗氧化。

在仍然爆痘时就开始长皱纹，这似乎不太公平，皮肤科专家对这两种情况给出了解决方案。

一位朋友A希望能对抗皮肤老化的同时，也能抵抗青春痘爆发。与517痘痘对话如下：

A问:我40多岁，想要使用一些抗皮肤老化产品，同时还需要去除青春痘，但又不想太复杂。我该怎么做?

平衡皮肤老化和青春痘方法一：使用补水保湿洁面乳

40多 岁标志着皮肤进入了一个不稳定的时期，皮肤会变得更油和更干。脸部的油脂腺随着年龄的增长而变大，导致毛孔粗大。但不论肤色看上去有多油腻，在步入40岁后，皮肤会失去锁水能力。

像补水保湿洁面乳，可以在温和地洗去污垢和油脂的同时补充脂质，脂质是皮肤保留水分和维持细胞健康所必须的油脂。

平衡皮肤老化和青春痘方法二：每天搽防晒霜

每天搽防晒霜是对抗皮肤老化最有效的工具。广谱防晒配方(能够同时阻隔UVA和UVB射线)使用的是物理防晒霜二氧化钛，能够使更大范围的紫外线发生偏斜，且比化学防晒霜的刺激性更小。

白天可以用防晒指数30的矿物质自然防晒霜之类的粉剂补充防晒。在防晒保护下涂抹抗氧化精华，有助于减少老年斑。此外,抗氧化剂还可以为皮肤提供另一层防护，以避免紫外线照射，因为它们可以抵御损伤，提供备用防晒防护功能。

对于正与青春痘和皮肤老化这种不公平组合对抗的女性来说，许多抗皮肤老化成分也能对抗青春痘是个好消息。例如一-些精华液，能够在去角质的同时吸收多余油脂，有助于预防青春痘。可以在使用保湿霜和化妆品之前使用。

只有坚持擦防晒霜,才能抵抗皱纹。每天在化妆前使用防晒指数15的无油保湿霜等产品，可以保持皮肤的水分，防止青春痘。某些健康肌肤抗皱祛痘霜结合了维甲酸和水杨酸，能够保持皮肤的年轻活力和净爽无痘。对于痤疮、细纹和肤色不均来说，是很棒的夜间修复产品。

平衡皮肤老化和青春痘方法三：保持皮肤洁净

一些天然清痘洁面露添加了月见草油等植物油脂来平衡控油，洗完后可以让皮肤感觉清爽，不会干燥或脱皮。必要时，在床边放一块预先润湿的湿巾，可以擦去污垢，并轻柔地去除可能造成毛孔堵塞的表皮细胞。

苏马亚(Sumayah Jamal)医生(博士，纽约大学医学院的临床皮肤科助理教授) :“我找不出比维甲酸更好的对抗衰老和痤疮的药物了”，他说。”Retin-A、 Renova和Avage等处方类软膏可以刺激胶原生成,抚平细纹和皱纹，去除表面死皮并且淡化黄褐斑。”

平衡皮肤老化和青春痘方法四：饮食上要注意的问题

“和其他专家一样，我必须强调防晒的重要性。但几乎同样重要的是:以抗氧化剂(赋予蔬菜水果鲜艳色彩的化学物质)作为防晒的补充，以帮助身体对抗压力、衰老和环境所带来的损伤。”随着皮肤的衰老,其自我修复能力也会日渐减弱。

“要确保获得足够的抗氧化剂，应当从饮食着手。多吃浆果和绿叶蔬菜，确保自己摄取大量的维生素C和E，以便获得治愈和保护皮肤的内在支持。也可以使用外用抗氧化精华，来帮助预防接触污染和紫外线等环境毒素所带来的损伤，对抗皮肤发红和色素沉着不均。我最喜欢的产品是Revaleskin强效修复霜，其中的咖啡果提取物是目前最强效的抗氧化剂之一。每天早晨涂保湿霜和防晒霜之前滴几滴，就能有助于抵御皮肤损伤，让自己看起来更年轻。”