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秋冬季节如何预防长痘?

痤疮,常常俗称痘痘,是常见的一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。如果长在脸上,会对人的形象形成严重打击。

秋季虽然气候宜人,但因多晴少雨,气候常较为干燥。冬季南方天气湿润寒冷相对温和,北方干燥寒冷。那么秋冬季节如何预防长痘呢?

秋冬季节如何预防长痘?

 

1、正确洗脸

怎样才能预防长痘痘呢?有一个正确的洗脸方式,绝对能有效预防脸上长痘痘。

首先,我们在清洁皮肤的时候,要选用温和的水,而不是冷水,或者热水。

在选用洁面乳的时候,要选用没有刺激性的,低过敏的产品。一旦含有某些肌肤不适合的成分,可能不但不会预防痘痘,反而会让痘痘更加猖獗。

洗脸还要注意的地方,就是不应该过度的清洁,一天保持在2-3次。如果过度清洁反而会把肌肤上的保护膜给清除,导致肌肤平衡丧失,对肌肤有很大的伤害的。

2、不要摸痘痘、挤痘痘、抠痘痘

怎么样预防痘痘?如果脸上没有痘痘,就不要拿手老乱摸脸上。如果有痘痘也不要摸痘痘、挤痘痘、抠痘痘。

很多人有个习惯,如果脸上长了痘痘后,喜欢对着镜子,摸痘痘、抠痘痘,挤痘痘,总觉得痘痘是脸上的瑕疵,重要拿不干净的手去接触痘痘,甚至挤掉痘痘。

这样实际是很容易把细菌沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生更加严重的痘痘。所以一定要避免不要用手接触脸上的痘痘。

3、注意生活用品清洁

怎么样预防长痘痘?保持生活有用品清洁很重要,千万不要忽略。

这个是很多朋友忽略的部分,有的人只顾着把脸洗干净就行。但却忽略了毛巾、被子、床单、枕头却并不干净的问题。

如果你这些常与脸部接触的东西不干净,就算把脸洗干净了,一接触就又脏了。

我们一定要保持这些物品的清洁,常常清洗,并且要时不时的在阳光下晒一下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,这一点相当重要。这样会有效的降低和预防痘痘的产生。

4、饮食

怎么预防脸上长痘?也可以通过饮食调理。

冬天,人体的氧气是内聚的,容易发生肠道蕴热,如果吃辛辣较多,会容易导致痘痘产生。

在冬季,如果要预防痘痘,饮食方面要注意,要根据自己的体质来吃东西。

我们饮食方面要少吃零食、少吃快餐,少吃宵夜,因为宵夜对胃口其实不好,反而会容易便秘,而便秘则是青春痘的肇因之一。

多吃蔬菜和水果,因为果蔬中含有大量的植物纤维,也是预防痘痘的重要因素。

以上是517痘痘网总结的四种预防长痘痘的方法,其实在秋冬怎么预防痘痘的方法还有很多种,关键还在于执行,执行力其实是很多人没有办法克服痘痘的一个关键。

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