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生活中该如何降低痘痘骚扰?

很多人不经意间,就长出了痘痘,有的是晚睡,有的是吃的油腻了,有的是吃的太辣了,有的甚至是长期脸没有洗干净,这些都有可能造成毛孔堆积闷痘

虽然很多人已经非常小心的注意长痘的原因。但还是没有办法远离痘痘,对有些人来说,惹不起,躲都躲不起。

生活中该如何降低痘痘骚扰?

那么,我们在生活中,到底该注意些什么呢?还尽量降低痘痘对我们的骚扰呢?

首先,要保持清洁

清洁要注意2个方面,一个就是注意清洁个人卫生,勤洗澡,不要懒惰,不要让污垢残留在身上。长在身上的痘痘可能不会引起痘友的关注,长在脸上的痘痘可能就不太一样了。所以对于面部清洁,我们要更加注重,要选择温水,选择适合自己的洁面乳,选择正确的洗脸手法,让面部处于清爽的状态,让面部肌肤呼吸起来。

保持清洁另外一个方面是要保持与自己皮肤接触的生活用品,比如毛巾,枕巾,枕头,被子等等。这点往往是人们所忽略的地方,比如毛巾,懒的勤洗,导致毛巾上极其容易滋生细菌。因为毛巾长期处于温,湿状态,而细菌又特别喜欢这种环境,就导致了毛巾上有非常多的细菌,你完美的洗完脸后,用毛巾一擦拭,细菌全到脸上了。

其次,保持良好作息

想要一个好的肌肤,必须要有良好的作息,不管你曾经多么美艳动人,如果没有好的作息也是不行的。美国的小甜甜布莱尼,曾经是全球男士梦寐以求的女神,但由于明星作息不规律,加上自己纵欲过度,现在的衰老程度已经超出了她现在的年龄,让人唏嘘不已。

有的时候你是否会觉得山里的姑娘都水灵灵啊?因为她们夜生活单调,睡眠一般充足哇!城市的节奏比较快,压力也大,诱惑也多,导致很多人不能早睡早起,往往要熬夜,或者睡眠质量不高,甚至失眠,面对这种情况,痘痘可能就会不断找上门。我们需要适度调整作息,改变目前不良的生活习惯。多睡觉,提高睡眠质量,适度减压,让失眠远离自己,要学会放下,有的时候可能只有这样才能让自己睡个好觉。

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