标签：不伤膝盖减肥操

有哪些不伤膝盖的减肥操 [减脂常识]

有哪些减肥操不会损伤膝盖？在当前情况下，存在许多不伤膝盖的减肥操，大家可以根据自己的情况选择适合自己的运动。以下是一些例子： 1. 屈伸腿运动：首先仰卧，双臂伸直放在身体两侧，双腿伸直。然后弯曲左膝，尽量让膝盖靠近腹部，再恢复起始姿势。交...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-21减肥常识阅读(45)