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骑自行车竟然也能减肥！ 1. 调整自行车坐垫高度：为了在骑行时保持前倾姿势，从而锻炼上臂肌肉，减肥者可以将坐垫调高5厘米。[健康吃瘦网] 2. 握把姿势：一些减肥者在骑行时由于紧张，会不自觉地紧握车把，这样不仅无法有效锻炼，还可能伤害上臂肌...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-22减肥常识 阅读(67)

7种健康营养的火锅吃法，正确选择可减肥 提到火锅，就会让人垂涎三尺，它是一种无法戒掉的美食。即使想要控制体重，但又舍不得火锅的你，是否正在寻找一种解决方法呢[517doudou.com]？今天，360常识网将为大家介绍正确的火锅吃法，让你在...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-04-30减肥饮食 阅读(64)