标签：什么是减肥瓶颈期

减肥瓶颈期怎么突破，减肥瓶颈期到底有多长 [减脂常识]

，增加运动强度　　当我们遇到减肥瓶颈期时，可以尝试改变自己的运动方式，增加运动强度。这样可以让身体重新适应新的运动方式，增加燃烧脂肪的效果。同时，也可以尝试增加运动时间，让身体更多地消耗能量，达到减肥的效果。但是要注意，运动强度和时间不要...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-19减肥常识阅读(55)