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减肥期间可以吃菠萝 [吃瘦不饿瘦]

在减肥期间，可以适量食用菠萝。相比香蕉和榴莲，菠萝的含糖量较低。此外，菠萝富含维生素、矿物质和氨基酸，有助于维持肠道健康和分解皮下脂肪。菠萝是低热量的水果，只要不过量食用，就不会超出日常基础代谢所需。建议每天食用1/5个菠萝，这样的分量不会...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-04-30减肥饮食阅读(40)