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标签:减肥前准备工作

什么是过午不食减肥法? [减脂常识]-健康吃瘦网

什么是过午不食减肥法? [减脂常识]

过午不食减肥法是什么? 过午不食减肥法是指在午餐后不再摄入任何食物或含糖饮料,让身体有足够的时间来消耗已摄入的热量。请记住,没有所谓的减肥食物,任何吃进去的东西都会增加体重,因为它们都含有热量。如果晚上感到饥饿,可以选择喝一杯脱脂牛奶来缓解...

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瘦全身瘦肚子当下很流行,各种减肥减脂方法层出不穷,但很胖友减脂方法是错误的,真正的健康瘦身掉秤是吃瘦不饿瘦,瘦下来可以通过减脂餐、16+8轻断食、均衡饮食等方法实现减肥逆袭。

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