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减肥喝牛奶还是酸奶好？正确喝法更有效 [喝什么减肥]

：　　牛奶和酸奶都是有助于瘦身的饮料，但是正确的喝法才能让你更有效地减肥。那么，减肥喝牛奶还是酸奶好呢？接下来就让我们一起来了解一下。　　在减肥期间，你可以选择在饭前或睡前喝牛奶或酸奶，每天的食用量应该在2500-500毫升左右。注意要...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-16减肥饮食阅读(30)