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减肚子的运动 [减肥运动]
1. 应对减肥挑战与负面情绪 – 在尝试减少腹部脂肪的过程中，可能会遇到进展缓慢或平台期，此时不应气馁。 – 对于焦虑、沮丧或自我怀疑等负面情绪，应学会积极处理，保持积极的心态。 2. 心理调适的方法与建议 R...
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标签：减肥小组
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