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减肥期间体重总是忽上忽下 减肥期间到底要怎么称体重 [减脂常识]-健康吃瘦网

减肥期间体重总是忽上忽下 减肥期间到底要怎么称体重 [减脂常识]

在减肥期间,体重总是忽上忽下,这让人很困惑。很多人为了验证减肥成果,每天都要称体重,但每次称的数字都不一样。这是因为一天中体重会波动,因为我们需要吃饭、喝水等,这些食物都有重量。所以,减肥期间没有必要一天称很多次体重,或者是一天称一次体重。...

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瘦全身瘦肚子当下很流行,各种减肥减脂方法层出不穷,但很胖友减脂方法是错误的,真正的健康瘦身掉秤是吃瘦不饿瘦,瘦下来可以通过减脂餐、16+8轻断食、均衡饮食等方法实现减肥逆袭。

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