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减肥就一定要节食？错，科学减肥遵循这3个原则！ [减脂餐]

减肥一定要节食吗？不是的，科学减肥有三个原则！在现实生活中，减肥似乎成为人们必谈的话题，不管是胖还是瘦，每天的谈话中都会涉及到减肥。即使是非常瘦的人，也总觉得自己很胖。为了快速减肥，很多人会采取节食的方法，但这种方法是错误的，长期采用会对...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-12减肥饮食阅读(83)