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减肥快招如何快速减肥不反弹 [减脂常识]

如何快速减肥不反弹？减肥的方法有很多，但一定要选择正确的方法。下面是几个减肥的注意事项，希望对你有所帮助。 1.牢记20分钟饮食法则。吃得太快会让你没有饱的感觉，所以要放慢速度，可以饭前喝碗汤，避免摄入过多的热量。 2.经常散步。散步可以消...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-18减肥常识阅读(79)