标签：山药减肥食谱

推荐5款简易山药减肥食谱帮您进补又瘦身 [减脂食谱]

推荐五种简单山药减肥食谱，助您既滋补又瘦身山药富含纤维，能够增加饱腹感，帮助控制食欲，同时其丰富的膳食纤维促进肠道蠕动。每100克山药仅含57大卡热量，即使多吃也不易发胖。更重要的是，山药中的黏液含有女性荷尔蒙的基本成分，有助于合成荷尔蒙...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-08减肥饮食阅读(95)