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怎么才能减肥，你可以从几个方面入手 [减脂常识]

如何减肥，可以从以下几个方面着手：在这个注重外貌的社会中，身上的赘肉常常让人感到困扰，怎样才能成功减肥呢？实际上，最有效的减肥策略是“管住嘴、迈开腿”，也就是说，要将合理饮食、坚持运动以及保证充足的睡眠结合起来，才能实现健康有效的减肥。 ...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-19减肥常识阅读(74)