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揉肚子减肥 [瘦肚子]
1. 揉捏技巧 揉捏是一种常用的腹部减肥方法。可以用双手,将手指并拢,以适当的力度在腹部进行揉捏。可以从腹部中心开始,顺时针方向进行揉捏,然后逐渐扩大范围至整个腹部。揉捏时应保持力度的均匀和节奏的稳定,以促进血液循环和脂肪的消耗。 2. 按...
1. 揉捏技巧 揉捏是一种常用的腹部减肥方法。可以用双手,将手指并拢,以适当的力度在腹部进行揉捏。可以从腹部中心开始,顺时针方向进行揉捏,然后逐渐扩大范围至整个腹部。揉捏时应保持力度的均匀和节奏的稳定,以促进血液循环和脂肪的消耗。 2. 按...