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达人高效减肥餐 只需一周狂减10斤 [减脂饮食]-健康吃瘦网

达人高效减肥餐 只需一周狂减10斤 [减脂饮食]

达人高效减肥餐，只需一周就能狂减10斤！成功瘦身的达人表示，只要根据自身情况制定适合自己的减肥餐，控制食欲，配合运动，半个月就能轻松减掉10斤，身体各围度也相应协调降低。下面是达人的瘦身全纪录。 达人身高159CM，半个月前从52.5KG到...

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瘦全身瘦肚子当下很流行，各种减肥减脂方法层出不穷，但很胖友减脂方法是错误的，真正的健康瘦身掉秤是吃瘦不饿瘦，瘦下来可以通过减脂餐、16+8轻断食、均衡饮食等方法实现减肥逆袭。

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