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蛋白质减肥法营养瘦身不绝食 [减脂饮食]

营养瘦身不绝食，蛋白质减肥法是一种有效的方法。相比于常见的节食或绝食减肥法，蛋白质减肥法不仅可以减掉脂肪，还能保留肌肉，避免身体变得无力和皮肤松弛。蛋白质有助于排出体内盐分和水分，消除水肿，同时消化时间较长，能够提供持久的饱腹感，避免过度进...

健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-05-16减肥饮食阅读(151)