标签：跑步半个小时能减肥吗

每天步行一小时（或每天跑步半小时）能减脂吗？ 　　步行是一种便捷且高效的有氧运动形式，有助于消耗热量、提升新陈代谢率、减轻体重并降低心血管疾病等慢性病的发生风险。那么，每天步行一小时能减脂吗？答案是可行的，但实际成果受多种因素影响。 　　首...

赞(0)健康吃瘦网（微信:yyds2488）2025-04-03运动减肥 阅读(70)