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下巴长痘是什么原因,该如何去调理?

当我们处在青春期,或者女性的生理期、孕期等特殊时期时,我们的面部容易分泌大量的油脂和皮脂,这是造成我们皮肤长痘的主要原因之一。造成长痘主要是由细菌滋生、毛孔堵塞、内分泌失调等这三个原因造成的,但是为什么痘痘老是长在下巴上呢?当下巴长了痘痘我们又应该怎样去调理呢?下面我们一起来看看吧:

下巴长痘的主要原因

1、卸妆清洁不彻底

平时化妆的宝贝们一定不能忽视卸妆环节,带妆一天,我们的皮肤表层有各种灰尘、油脂、皮脂、细菌等,再加上化妆品附在我们的面部皮肤上,如果不认真卸妆,仔细洁面,这些东西就会残留在我们的皮肤上,久而久之导致毛孔堵塞,细菌滋生,我们的皮肤就会长痘痘。特别我们的下巴的肌肤是比较脆弱的,比面部的其他部位更容易长痘。下巴正处在我们的面部三角区,特别容易出油,分泌的皮脂比其他部位的皮肤分泌的要多,如果清洁不到位会导致毛孔堵塞,就会导致下巴的皮脂排油不畅,这些分泌的皮脂就会在毛孔中慢慢积累起来,形成痘痘。

所以,下巴长痘痘的小伙伴们一定要对卸妆、洁面这两个环节甲乙重视,选择无添加、无色素、无香料的卸妆产品,每天晚上仔细卸妆,做好面部清洁工作。平时要有卫生意识,尽量少用手去摸下巴或者杵着下巴。

下巴长痘是什么原因

2、内分泌失调

我们仔细观察就会发现,女性下巴长痘的情况比男性多。女性在月经期间,体内的雄性激素和黄体素上升,雌性激素下降,内分泌的失调造成皮脂和油脂分泌过盛,家具下巴长痘的的情况。在女性怀孕期间,也会出现同样的情况。所以在月经期间和怀孕期间,我们要要树立信心,注意保持心情愉快,饮食方面也要以清淡营养为主,不吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜和水果,好好调理身体的内在,调理好内分泌,我们的皮肤才会慢慢好起来,下巴的痘痘才会痊愈。

那么为什么内分泌失调会导致下巴长痘痘呢?因为内分泌是我们身体的功能调节系统,这个系统与我们的免疫系统和神经系统相辅相成,互相协作来调节我们身体的个个器官和功能的平衡,当内分泌失调,我们的几提也会发生紊乱,长痘痘也就在所难免。

3、下巴长痘如何调理

我们的生活习惯与我们的内分泌系统息息相关,要保证内分泌系统不失衡,就必须要严格在生活习惯上下功夫。要求自己养成健康的生活习惯。

首先,要养成健康的饮食习惯。内分泌失调的人群,要严格把控住自己的嘴巴,该忌口的东西尽量少吃,如辛辣刺激、高热量、含糖量高的食物等等。如果我们经常吃这些东西就会刺激体内的激素分泌失衡,造成内分泌紊乱,使得下巴频繁长痘。我们要选择清单营养的食物作为主食,多吃蔬菜和水果。同时,还要保证充足水量的补给。

其次,养成坚持运动的习惯。了生命在于运动,运动能够加速我们体内的新陈代谢,加快体内的毒素排出体外。下巴长痘,说明我们的身体里已经积累了一定的毒素,如果不及时排毒,那么下巴的痘痘难以康复,甚至频繁长痘。运动可以调节我们的器官,使我们的器官更有活力,从而使内分泌得到调节。

最后,要保证充足的睡眠。现在生活节奏太快,很多人熬夜成为家常便饭。熬夜使得我们的内分泌严重失调,我们的皮肤会分泌大量的油脂和皮脂,容易堵塞毛孔形成痘痘。熬夜还有使我们上火,上火下巴就会长痘,所以要调理下巴长痘必须要保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,养成早睡早起的好习惯。

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