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重要长痘的原因:心理因素

长痘痘跟很多因素有关系,比如季节、遗传、内分泌、饮食、化妆品等等。但很多痘友可能不知道,其实还有一个重要长痘的原因心理因素

1、痘痘与心理因素互为因果

痘痘和心理因素,其实是互为因果。因为痘痘会影响心情,但心情反过来也会导致痘痘的产生。

一些心理问题,比如压力过大、失落、焦虑、抑郁等负面情绪,都是会影响到我们人体的内分泌系统的,导致内分泌异常,进而容易产生痘痘。而脸上长了很多痘痘,严重影响到了美观,时间长了,对人心理也会造成压力,这反过来又会加重痘痘,形成恶性循环。

2、负面情绪引发痘痘

一个人心理压力大、处于紧张状态时,会导致副肾上腺皮质激素分泌受到抑制,而副肾上腺皮质激素能够增强抵抗力,甚至是抵抗心理压力的作用。这样会导致皮肤降低抵抗力,进而容易长痘痘。

长期的压力,会导致交感神经处于紧张状态,易导致副交感神经的衰弱,皮肤抵抗力也随之衰弱,从而易长痘痘。

此外长期紧张还会导致肠胃消化吸收减弱,毒素滞留,导致痘痘。

从以上我们是可以看出,一个人如果是负面情绪较多,长痘的概率更大。

3、乐观是疗法

不管是什么引起的痘痘,我们要保持一个乐观的情绪,乐观、愉悦的心情,绝对是祛痘有好处。因为心情愉快可以让体内激素分泌维持合理、平衡,降低长痘的概率。

所以,不管你是短期受到痘痘侵扰,还是长期受到痘痘困扰,我们保持一个乐观的情绪,都是对祛痘有百里无一害的。乐观可以说是祛痘的一种良药,这个别人无法提供帮助,只能自我调整。

那么,我们如何能让自己保持一个乐观、愉悦的心情呢?

我们可以不要过度考虑自己脸上的痘痘,找一些有意义或锻炼的活动。比如做运动、看电影、听音乐、搞搞创作、做做义工,甚至找知己倾诉一下心情。

如果有条件、有时间的话,我们可以多旅游一下,去感受一下大自然的奇山秀水,毕竟可以让人顿悟,也可以开阔心胸,让你有超脱之感,也开阔了眼界。

总之,让自己保持一个乐观、愉悦,不仅可以消除由于心理压力引起的痘痘,而且也有助于消除其他因素导致的痘痘。

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