标签：不吃早餐减肥的危害

不吃早餐减肥的危害 [吃瘦不饿瘦]

？不吃早餐减肥的危害是不容忽视的。但是，吃早饭减肥也需要注意时间。如果早饭吃得太早，肠胃还没有苏醒，会影响消化系统的休息；如果吃得太晚，会导致身体饥饿期过长，不利于减肥。最适合吃早饭的时间是在起床后半小时左右，此时肠胃已经开始苏醒，消化系统...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-04-30减肥饮食阅读(49)