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不吃晚餐减肥法不吃晚餐的危害 [吃瘦不饿瘦]

不吃晚餐减肥法的危害虽然不吃晚餐可以有效地减肥，但是不当的做法可能会对身体健康造成伤害。中医认为，晚餐过饱会造成胃肠负担加重，导致失眠、多梦等问题，甚至引发神经衰弱等疾病。长期晚餐过饱还会刺激胰岛素大量分泌，导致胰岛素B细胞负担加重，进而...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-04-30减肥饮食阅读(76)