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爬楼梯减肥主要瘦哪里 [减脂常识]
爬楼梯减肥主要减哪部分脂肪 当然可以。爬楼梯作为一种有氧运动,只要持续一定的时间,就能提高体温,加速新陈代谢,促进血液循环,从而更有效地燃烧脂肪,消耗热量,达到减肥的目的[www.517doudou.com]。 爬楼梯减肥至少需要30分钟。...
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