标签：减肥后怎样保持体重

肥胖者怎样减肥不反弹(减肥瘦了怎么不反弹) [减脂常识]

如何避免减肥反弹？中医认为，减肥应从多个方面入手，包括饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等。通常来说，人体内肌肉和脂肪的比例会随着年龄增长而发生变化，肌肉比例逐渐下降，而脂肪比例逐步上升。体重增加的主要原因是脂肪过多，如果脂肪总含量过多或...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-21减肥常识阅读(28)