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减肥屡屡失败减肥失败的五个原因 [减脂常识]

　　人们都知道减肥需要限制饮食和增加运动，但是很多人只注重其中一方面，忽略了另一方面的重要性。如果只是限制饮食而不进行运动，身体的代谢速度会变慢，脂肪也不容易消耗，导致减肥效果不佳。而只进行运动而不限制饮食，虽然可以消耗脂肪，但是如果摄入的...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-18减肥常识阅读(23)