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减肥不能吃什么? [吃瘦不饿瘦]-健康吃瘦网

减肥不能吃什么? [吃瘦不饿瘦]

有哪些食物不适合减肥? 这个问题的答案可以分为三类。第一类是高糖、高精白淀粉的食物;第二类是高烹调油、高脂肪的食物;第三类是既含高脂肪又含高糖或高精白淀粉的食物。   其中高脂肪,特别是高饱和脂肪,再加上高糖或精白淀粉,简直就是「万能美食公...

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瘦全身瘦肚子当下很流行,各种减肥减脂方法层出不穷,但很胖友减脂方法是错误的,真正的健康瘦身掉秤是吃瘦不饿瘦,瘦下来可以通过减脂餐、16+8轻断食、均衡饮食等方法实现减肥逆袭。

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