标签：减肥最正确的方法

说到减肥跑步和跳绳到底谁更管用 [跑步]

关于跑步和跳绳哪种运动更有效地减肥，其实不能简单地一概而论。减肥效果如何，需要根据个人的具体情况来判断。跑步和跳绳都是非常有效的减肥运动方式。通常情况下，慢跑的前20分钟主要消耗碳水化合物作为能量来源，而20分钟后，脂肪开始作为主要能量来源...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-15运动减肥阅读(67)