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午餐要重视营养搭配减肥午餐攻略 [减脂饮食]

午餐应注重营养均衡，掌握减肥午餐的秘诀午餐作为一天中承上启下的一餐，对保持下午的工作和学习状态至关重要。如果午餐摄入不足，会导致精力不足；而过量食用，则可能增加体重，对减肥不利。因此，午餐不仅要考虑营养的均衡搭配，还要控制脂肪和热量的摄入...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-16减肥饮食阅读(35)