标签：减肥期间暴饮暴食

采用饮食减肥应该注意的10个饮食误区弄错方法是越减越肥 [减脂餐]

如果完全不吃脂肪，身体会缺乏必要的营养素，导致身体机能下降。但是，要注意选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油等。同时，也要控制脂肪的摄入量，不能过量。　　5、只吃水果可以减肥？No！　　水果的确是健康的食物，但是只吃水果并不能减肥。因为水果中...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-12减肥饮食阅读(36)