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5个黄瓜减肥食谱 轻松刮油瘦身 [减脂食谱]-健康吃瘦网

5个黄瓜减肥食谱 轻松刮油瘦身 [减脂食谱]

  3.热锅凉油,倒入蛋液煎熟,捞出备用。   4.锅中留底油,放入洋葱煸炒至微黄,加入黄瓜和小米辣翻炒,最后加入煎好的蛋液翻炒均匀即可。   减肥原理:黄瓜含有丰富的水分和膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助消化排便,洋葱则具有利尿消肿的作用...

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瘦全身瘦肚子当下很流行,各种减肥减脂方法层出不穷,但很胖友减脂方法是错误的,真正的健康瘦身掉秤是吃瘦不饿瘦,瘦下来可以通过减脂餐、16+8轻断食、均衡饮食等方法实现减肥逆袭。

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