吃瘦不饿瘦
尽在"健康吃瘦网"
共 1 篇文章

标签:减肥瘦腿运动

快速瘦腿方法,减肥瘦身运动令你告别大象腿 [瘦身]-健康吃瘦网

快速瘦腿方法,减肥瘦身运动令你告别大象腿 [瘦身]

,腹部收紧,保持平衡。   3. 踢腿 俯卧于垫上,双手放于头后,双腿并拢,脚尖向外,腹部收紧,呼吸时右腿向上踢,然后缓慢放下,再换左腿踢,重复做8~10次。[517doudou.com]   注意:踢腿时保持腿部紧绷,不要弯曲膝盖,脚尖向...

赞(0)健康吃瘦网(微信:junge239)健康吃瘦网(微信:junge239)运动减肥 阅读(18)

健康吃瘦网-吃瘦不饿瘦,尽在健康吃瘦网

瘦全身瘦肚子当下很流行,各种减肥减脂方法层出不穷,但很胖友减脂方法是错误的,真正的健康瘦身掉秤是吃瘦不饿瘦,瘦下来可以通过减脂餐、16+8轻断食、均衡饮食等方法实现减肥逆袭。

减肥常识微信咨询
首页
微信:junge239
搜索