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低热量蔬菜有哪些 [减脂饮食]

低热量的蔬菜有哪些呢[www.517doudou.com]？以下是三种推荐： 1. 生菜 在减肥期间，很多人会选择食用生菜，因为它是公认的减肥瘦身食物。生菜富含营养，包括胡萝卜素、维生素、纤维素和矿物质等等。纤维素和维生素C都有助于减肥，因...

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瘦全身瘦肚子当下很流行，各种减肥减脂方法层出不穷，但很胖友减脂方法是错误的，真正的健康瘦身掉秤是吃瘦不饿瘦，瘦下来可以通过减脂餐、16+8轻断食、均衡饮食等方法实现减肥逆袭。

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