标签：减肥的天敌

内容改写： 如何搭配饮食，既健康又能减肥？ 减肥期间，你需要知道如何搭配三餐，而不是只吃减脂餐。只有这样，你才能让自己的饮食更加健康，同时达到减脂的效果。 以下是一些搭配建议： 1. 多样化的食物，以谷物为主，粗细搭配 碳水化合物：全麦面包...

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、香肠、薯条、饼干、含糖饮料、方便面、冰激凌，这6种食物是减肥的天敌，吃了会让你马上变胖[微信：junge239]。减肥的姑娘们一定要注意，最好避免这些食物，以免影响减肥效果。 　　如果你想减肥，除了坚持运动，还要注意饮食[健康吃瘦网]。有...

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