标签：扭腰减肥法

不受时间和地点限制的简单瘦身运动坚持锻炼也能瘦下来 [瘦身]

　　瘦身运动不受时间和地点限制，只要坚持锻炼，即使在狭小的公寓或卧室也能瘦下来。对于工作繁忙或家务缠身的女性来说，以下几款简单的瘦身运动是不错的选择。　　1、单脚单臂延展　　这个动作能够训练核心平衡，紧实臀大肌和股后肌群，提臀和瘦大腿。...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-04-29运动减肥阅读(108)