标签：减肥宣言

减肥成功，如何不“反弹”？ [减脂常识]

如何避免减肥成功后的“反弹”？当你站在称上时，数字没有什么变化，即使你脱掉靴子、解掉腰带，数字还是很大。芭芭拉·伯克利博士在《拒绝反弹》一书中建议，今年你要做的一件事，就是不要再找任何借口来解释自己的超重。这是变得健康的第一步。她的其他建...

健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-05-18减肥常识阅读(147)