标签：夏天减肥 第2页

主食：馒头、米饭等主食都可以选择，可以搭配一份蛋鱼鸭鸡等蛋白质食物。 蔬果：青菜、黄瓜、西红柿等蔬菜可以多吃，水果可以选择草莓、葡萄等低糖水果。 汤品：午餐前先喝一碗清汤，可以补充水分，增加饱腹感。[517doudou.com] 午餐后可以...

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中医的许多理念在现代社会中的价值越来越凸显。由于快节奏的生活和压力的增加，人们的身体出现了各种问题，肥胖几乎成为了普遍现象。即使有些人看起来身材还不错，但一旦脱下衣服，就会暴露出大肚子的问题。其实，中医的许多思路可以完全应用于减肥问题。夏季...

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