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吃水果也能减肥你哪里还需要减肥药 [减脂]

不需要减肥药，只要多吃水果就能减肥了。水果减肥法中，奇异果和苹果是很好的选择。苹果含有丰富的果酸，可以促进排毒和降低热量吸收，同时还能让人感到饱腹，防止腿部水肿。咀嚼有点硬度的苹果可以释放出更多的成分，热量也不高。吃苹果时不要削皮，因为果酸...

健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-04-28减肥常识阅读(161)