健康吃瘦网![减肥吃粗粮会导致缺锌、贫血吗？ [吃瘦不饿瘦]-健康吃瘦网](http://www.517doudou.com/wp-content/uploads/2024/04/jf4800391.jpg)
减肥吃粗粮会导致缺锌、贫血吗？ [吃瘦不饿瘦]
吃粗粮减肥会导致缺锌和贫血吗？[健康吃瘦网] 或许会，但只有在摄入动物性食物不足且维生素C摄入量较低的情况下才可能发生这种情况[微信：junge239]。 有研究证明，在植酸、单宁存在的情况下，补充维生素C可有效提高铁、锌等矿物质的吸收...
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标签：粗粮减肥
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