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要瘦身就必需得节食？ [减脂餐]
要减肥就得控制饮食？ 一、早餐搭配：全麦花生面包+香蕉燕麦粥+黄瓜片番茄沙拉 1、香蕉燕麦粥 【主要材料】燕麦、香蕉适量。 【辅料】枸杞适量。 做法： ①在锅中加入适量的水，将燕麦煮熟。 ②将香蕉切成小块，放入锅中，加入一些枸杞。 ③用小火...
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标签：要减肥就得
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要减肥就得控制饮食？ 一、早餐搭配：全麦花生面包+香蕉燕麦粥+黄瓜片番茄沙拉 1、香蕉燕麦粥 【主要材料】燕麦、香蕉适量。 【辅料】枸杞适量。 做法： ①在锅中加入适量的水，将燕麦煮熟。 ②将香蕉切成小块，放入锅中，加入一些枸杞。 ③用小火...
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