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减肥吃什么有利？ [吃瘦不饿瘦]

如何选择有利于减肥的食物？避免各种饮料，因为它们的热量很高，即使是看似不起眼的饮料也是如此。炒饭、炒面和油条也应该少吃，因为它们的热量也很高。碳水化合物（如米饭和面条）虽然对减重有影响，但完全不吃会对身体不利。建议早上和中午吃，晚上尽量避...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-04-30减肥饮食阅读(67)