公园健身器材图片名称（广场健身器材名称及图片） [运动减肥]

公园户外健身设备图片与名称（广场健身设施名称及图片）

公园健身设备是指安装在公园、广场等开放区域，供大众进行身体锻炼和健身的器材。随着人们对健康生活方式的重视，这些户外健身设备越来越受到大家的青睐和广泛使用。以下是几种常见的公园健身器材及其对应的图片和名称介绍。

1. **健身单车**：这种设备类似于室内的动感单车，但在户外以固定形式出现。它主要针对腿部肌肉的锻炼，有助于增强心肺功能，并有效燃烧卡路里。

2. **扩胸训练器**：该设备主要用于锻炼胸部和肩部肌肉，包括胸大肌、三角肌前束和三头肌等。扩胸训练器有多种款式，如单臂和双臂设计。

3. **腰腹锻炼板**：此设备专门用于锻炼腹部和腰部肌肉，包括腹直肌和腹外斜肌等。腰腹板有平板型和倾斜型等多种设计。

4. **拉力训练器**：拉力器可以有效锻炼背部、手臂等多处肌肉群，如背阔肌、二头肌和三头肌。根据安装高度不同，有高位和低位拉力器之分。

5. **户外跑步机**：这种固定式的跑步机模拟了户外跑步的体验，主要用于增强下肢肌肉力量和心肺耐力。

6. **太极推手器**：这是一种传统的健身设备，通过手臂、腰部和腿部的协调运动来达到全身锻炼的效果。它有单人和双人使用的不同型号。

7. **倒立健身器**：倒立机通过倒立姿势缓解脊椎压力，促进血液循环，并提高大脑供氧。该设备有单人和双人使用的不同设计。

8. **平衡瑜伽球**：瑜伽球主要用于核心肌群的锻炼，增强身体的平衡性、柔韧性和协调能力。它有多种颜色和尺寸可供选择。

9. **仰卧起坐板**：仰卧板主要用于腹部肌肉的锻炼，包括腹直肌和髂腰肌等[微信：junge239]。它有平板型和倾斜型等不同款式。

10. **引体向上架**：该设备主要用于锻炼背部和手臂肌肉，通过引体向上动作增强背阔肌、二头肌和三头肌。它有单杆和双杆的不同设计。

以上介绍的就是一些常见的公园健身器材及其对应的图片和名称。根据个人的健身需求和目标，大家可以选择合适的器材进行锻炼，达到理想的健身效果。

一、广场健身器材概述

　　广场健身器材是指安装在公共场所的，供人们进行健身锻炼的器材。随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的城市开始在公共区域安装健身器材，以满足人们锻炼身体的需求。广场健身器材主要包括有氧运动器、力量训练器、伸展拉伸器等多种类型。

　　1.跑步机

　　跑步机是一种常见的有氧运动器，它可以模拟室内跑步环境，让人们在户外也能进行高强度的有氧运动。跑步机通常配备有电子显示屏幕，可以显示时间、速度、距离等信息。

　　2.踏步机

　　踏步机也是一种常见的有氧运动器，它可以模拟爬楼梯或上阶的感觉，让人们在户外进行高强度的有氧锻炼。踏步机通常配备有计数器和计时器等功能。

　　1.哑铃架

　　哑铃架是一种用于存放哑铃的器材，它通常由钢铁或铝合金制成，可以承受较大的重量。哑铃架通常安装在广场健身区域的角落处，方便人们进行力量训练。

　　2.引体向上器

　　引体向上器是一种用于锻炼上肢肌肉的器材，它可以帮助人们进行引体向上动作。引体向上器通常由钢铁或铝合金制成，具有较强的承重能力。

　　1.拉力绳

　　拉力绳是一种用于伸展和拉伸肌肉的器材，它可以帮助人们进行全身性的运动。拉力绳通常由橡胶或塑料制成，具有较好的弹性和耐久性[健康吃瘦网]。

　　2.倒立机

　　倒立机是一种用于促进血液循环和缓解压力的器材，它可以帮助人们进行头下脚上的倒立运动。倒立机通常由钢铁或铝合金制成，具有较强的稳定性和承重能力。

　　综上所述，广场健身器材不仅能够满足人们锻炼身体的需求，同时也能够增加城市的文化氛围和人们的生活乐趣。随着健康意识的不断提高，相信广场健身器材在未来会越来越受到人们的关注和重视。