跟着刘畊宏跳一个月能瘦几斤，你们跟着刘畊宏跳健身操都瘦几斤了 [运动减肥]

本文将和大家探讨一下跟着刘畊宏跳健身操一个月能减掉多少体重，以及你们在跟随刘畊宏跳操后都减了多少斤的相关信息。文章内容可能较长，但我们希望大家耐心阅读，不仅能增长见识，更重要的是能对你们有所启发和帮助。别忘了收藏本站哦！

1. 先给大家分享一个真实的案例吧～我有一个朋友，他已经跟着刘畊宏的视频练了将近两个月，几乎每天都不间断。

2. 以前的他总是久坐不动，加上家里的饭菜特别合胃口，结果体重一路飙升到了130斤！

3. 经过两个月的坚持锻炼，再加上合理控制饮食，他的体重成功减到了108斤。[www.517doudou.com]

4. 从一开始跳一分钟就气喘吁吁，到后来可以轻松完成一整套《本草纲目》健身操。

5. 最最重要的变化，不是体重的减少，而是他整个人的状态都变了：

6. 以前见到他，总是没精打采，一副病恹恹的样子，完全没有年轻人的朝气。

7. 而现在，他显得特别有活力，从内到外都散发着一种积极向上的气息。

8. 之前他的创业项目遭遇了重大挫折，那是他创业十多年来最惨痛的一次失败。

9. 如今，他已经明显从这次失败的阴影中走了出来，心态变得积极乐观，对未来充满了希望。

10. 我曾经非常好奇，他最近怎么变化这么大。

11. 于是我找他深入聊了聊，终于发现了一些小秘密——

12. 他告诉我，那段时间他非常焦虑，做什么事都缺乏信心，觉得生活糟糕透了，看不到改变的希望。直到有一天，他偶然看到了刘畊宏的视频，了解了他背后的故事，这给了他极大的鼓舞和信心。

　　13、刘耕宏是在上海演艺事业受阻之后，才无奈踏入直播行业的。像他这样的明星，一开始直播，也就几百人看，工作人员想下播或者提前结束，刘畊宏说不要，就算没多少人看，他也在认真带操！他不会因为直播间是一个人还是一万个人而产生态度的变化。

　　14、坚持初心，不放过每一个改变别人的机会，不管熟不熟悉，不管环境如何，更不会考虑利益因素，面对困境和成功都保持本心，积极乐观，坚持做一件事，相信时间的力量！

　　15、是的，坚持做一件事，长此以往，真的会发生天翻地覆的变化。

　　16、我那朋友越看越被打动，就跟着一起练。

　　17、他说，从这件事情，给了他巨大的信心，他觉得自己还是有救的。

　　18、他说，跳操对他来说，已经不仅仅是一种运动，或者是解压的方式，还是一项深度的思考。他在跳操的过程中，会去思考自己的事业发展和方向。

　　19、于是在事业上发力。越到后面，他越来越顺了。一个小成功，连着另一个小成功。

　　20、他告诉我，从小事做起，慢慢成功。不要嫌事小，做你所能做的，要一点一滴的成功，这样就会慢慢积累信心。小事情中有了结果，你就会获得正反馈，从而激励你去做更大的事情。

　　21、是的，没有人可以在低谷时拯救你，你需要去拯救你自己！

　　22、不要再问健身操真的有没有用了，大胆的去做吧，从点滴的进步开始！！！

　　23、跟他聊完，我也开始每天跳操，也入了同款瑜伽垫，超大面积的那种，拉着一家人一起练。

　　24、发现一段时间下来，亲子感情也更好了，皮肤状态也更好了，心情也更好了

　　25、有些事情不要过于在意利弊，做就对了！！！

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