做好4点可以最大程度上降低痘痘恶化

痘痘为何成为一个热门的话题，这个不管是在日常生活中，还是在网上都是不断被人们讨论的话题。痘痘常常难以治疗，该如何最大程度上降低痘痘恶化也就成为了一个重要课题。

祛痘难恢复成了一个长痘人士的难题，长痘者往往是受尽折磨，痘痘就像野草一样，野火烧不尽、春风吹又生。痘痘的生命力非常的牛，让很多医生和专业人士都无可奈何。

痘痘肌的人，常常出在祛痘过程中经历：刚刚退下去的痘痘，有从别的地方长出，按下葫芦浮起瓢。真是源源不断，反反复复，让人痛苦不堪。

517痘痘网今天给大家介绍几个让痘痘更加恶化的原因，能做好以下几点，起码不会让痘痘恶化。

1、食物

很多朋友喜欢吃油炸、辛辣食品，但你是否考虑过自己是痘痘肌。你是否听说过少吃这些产品能有助于祛痘。

很多痘痘肌朋友实际都知道这些道理，但就是没有办法控制自己的，往往是这些日常中的饮食习惯，能导致或诱发你的痘痘，为了不让你的痘痘恶化，请放弃不良的饮食习惯。

总之，为了自己的容貌，要对饮食加以重视，千万不要吃东西不忌讳。

2、毛囊口阻塞

皮肤太油会引起毛囊堵塞造成长痘。其实生活中，有很多不当的习惯，会导致毛囊口阻塞，比如使用劣质的化妆品，或是长期在高温、油污的环境中工作，不注意清洁导致衣服比较脏，使得毛囊口堵住诱发痘痘。

另外挤痘不仅会把堵塞在毛囊的脂肪栓挤出来，同样也会因为力的反作用力而是毛囊堵塞更严重，所以有些人挤痘后，这个痘痘会一直有点微微凸起的长在脸上。

3、睡眠不足、精神压力

睡眠是最好的一种身体调节方式，如果没有合理利用，对我们的身体会有很大的损伤，比如说生活作息不规律，失眠等，都会导致人体内部的内分泌紊乱。不仅仅是睡眠，在精神上，也是一样，如果精神压力大，焦虑情绪重，都会导致内分泌出现问题。

内分泌出现问题，也会使得皮脂腺对激素的敏感性增加，从而刺激皮脂过度分泌，痘痘便因此长个不停。

如果睡眠好，精神好，不见得不长痘痘，但如果睡眠不好，精神不好，则绝对会形成诱发长痘的条件。总之，我们需要保持良好的睡眠习惯，减轻精神压力。

4、内分泌、药物

我们生活中难免生病，生病一般会吃药。但有的药物，会影响人体的内分泌的变化，这样会促进痘痘的产生。而有些药物则是直接具有“刺激痤疮”的副作用。

我们常见的有某些种类的避孕药、抗结核病药，这些都有可能诱发青春痘的产生。

我们不能避免吃药，但如果在吃药的期间，发现有一些异常现象非常严重，比如长痘非常严重，我们应该考虑是否药物对痘痘产生了促进，权衡是否更换另外一种同功能的药物。